"SI QUIERES TENER UN BUEN FUTURO, BUSCA UN GRAN PRESENTE": PUIG
Marden Rojas Mario Alonso Puig es un reconocido experto en desarrollo personal y liderazgo transformacional. En una presentación para la plataforma "Aprendemos juntos" de BBAV, comienza su exposición con la frase que he utilizado como titular de la presente nota. El experto argumenta que nuestro cerebro está programado para vivir en el pasado o en el futuro, pero la realidad es que la vida solo se vive en el presente. "Aprender a amar el presente es fundamental para vivir una vida plena y feliz", manifiesta, veamos por qué: • "El presente es el único lugar donde la vida ocurre". Cierto, el pasado ya pasó y el futuro aún no ha llegado. Si estamos constantemente preocupados por el pasado o ansiosos por el futuro, nos perdemos la oportunidad de disfrutar de la vida, ahora y aquí. • "La atención plena nos permite vivir el presente". Puig destaca la importancia de la atención plena como herramienta para conectar con el presente. La atención plena es l...